篮球训练游戏 关于儿童感觉统合生理发展3阶段的3个阶段

孩子如果缺少任何一个阶段，身体和大脑的发育都可能出现相应的不协调。 这些统称为感觉障碍。

我们来了解一下儿童感觉统合​​生理发展的三个阶段：

1.婴儿期（3岁之前）

个体完成了自身解剖结构的完整构建、生理功能的完善以及多领域基本能力的初步发展。 他们具有运动、感觉、认知、言语、社交等与外界互动的基本能力。

它表现为个体接受和响应外部刺激。

2.幼儿期（3~7岁）

个体的体质不断增长，内外脏器的生理功能进一步发达，物质和能量代谢水平迅速提高，各种专用信息传输通道之间的联系和交流日益丰富，中心具有整合不同类型的信息。

在这个阶段，本体感觉、前庭、触觉、视觉、听觉和身体运动系统都能良好运转并实现各系统之间的协调运行，提高身体运动协调性、感知运动协调性和注意力。 、记忆力、语言表达能力、意志品质和情绪管理能力得到了较好的发展，基本满足了独立生活、学习和交流的需要。

它表明个体与环境可以交换信息并控制本体。

这个阶段是各种基本能力发展的关键时期。

3.童年（7岁至青春期）

此阶段延续前期生理功能的发育，进一步提高肌肉力量、耐力和肌肉组织能量代谢。 主要表现为数量积累。 感觉器官和中枢神经系统的结构基本成熟，接近成人水平，大脑的高级功能进一步发展，成为影响感觉统合能力的主要因素。 这时，注意力、记忆力、学习能力、自我监控能力、表达能力等高级心理功能发展到很高的水平，能有效控制下中枢以外的周围器官的活动。

它表明个体可以完成复杂的运动技能、认知、言语等。

当你的宝宝开始翻身、爬行时，你就得开始加入感觉统合训练的行列了！

那么，我们来分享一些适合0-6岁儿童在家玩的感觉统合游戏，有助于改善感觉统合障碍的症状，预防和增强感觉统合能力。

01 刷子脱敏

训练目的：加强皮肤接触刺激，减少触觉防御。

玩法：家长用刷子先刷孩子的手背、手指等防御性较弱的部位，然后逐渐过渡到刷孩子的手掌，再刷脚部，先刷脚趾和脚后跟，然后逐渐过渡到刷脚中心。 部分。 如果孩子抗拒，就一次擦一次，然后反复尝试，直到孩子习惯这种触觉刺激。

02 魔法口袋

训练目的：利用触觉和视觉进行判断，刺激右脑发育。

玩法：找一个漂亮的口袋，放3-5个玩具或水果等，让宝宝摸，问他摸到了什么，并让他拿出来看看是否正确。

对于年龄较大的孩子，家长会提供有关拾取物品的说明，并让孩子根据说明找到答案。 如果太大，可以尝试负面指令，比如：“请把不能喝的东西拿出来”、“请把不是蓝色的东西拿出来”等，增加难度。

03 术后面部特征

训练目的：提高触觉灵敏度、手眼协调能力、增强识别能力。

玩法：准备一块纸板，上面有人头形状。 可以添加“头发”之类的东西，让头型更加生动。 制作可以附着的眉毛、眼睛、耳朵、鼻子和嘴巴。 首先让孩子认识自己的五官，并要求他们说出自己五官的名字，然后拿出准备好的五官图片让孩子辨认。 家长可以先演示一下贴纸，也可以有意识地将五官贴到错误的位置，让孩子辨别正确与否，同时要求孩子改正错误的。 然后让孩子自己操作，家长指导。

04 转椅游戏训练目的：调整中心和平衡能力。 训练要求：让孩子坐在转椅上，家长将椅子旋转到一边，逐渐加快速度。 难度设置：A、为了避免孩子一开始紧张，让孩子双手抓住椅子的扶手； B、等孩子习惯后，让孩子自然地将双手放在腿上，用身体控制重心，闭上眼睛。 如果孩子不配合，可以用布绷带蒙住孩子的眼睛。

05 品尝酸、甜、苦、辣、咸 训练目的：增强孩子的味觉刺激。 玩法：用筷子沾些醋或柠檬汁、糖、苦瓜汁、辣椒、盐等，给宝宝吃，并告诉宝宝这些味道的名称，如：辣。 宝宝越小，味觉训练的效果就越好。 虽然1岁以下的孩子还不能表达出来，但长期的输入，孩子的味觉会非常敏感。

06 灌篮大师训练目的：刺激前庭系统，培养孩子的专注力，训练大肌张力和动作规划能力。 玩法：爸爸妈妈举手围成一个圈，让孩子把球扔进父母手围成的篮球筐里。 箍的高度高于孩子的身高。 可以先让孩子靠近一些，然后再逐渐拉开距离。

07 猜测训练目的：提高听觉理解和听觉记忆。 玩法：将不同材质的物品（绿豆、石头、纽扣等）放入不同的瓶子中，并将瓶口封紧。 让宝宝闭上眼睛，晃动瓶子让宝宝辨别不同的声音，让宝宝猜出发出声音的晃动的瓶子里是什么。

08听指令并做动作。 培训目标：提高听觉注意力和听觉辨别能力，提高听觉和动觉的整合能力，提高学习能力。 玩法：1-3岁的宝宝可以做一步或两步指令。 两步指令，例如：举起手并弯下腰。 3-6岁的孩子可以听指令做相反的动作，比如一步指令：摸左耳。 孩子的动作如下：触摸右耳，如两步指令中：用右手遮住左眼，孩子的动作是用左手遮住右眼。

09篮球座训练目标：提高孩子的平衡能力，训练注意力和耐力。 玩法：2岁以上的孩子可以把篮球当作座位，比如坐在上面保持平衡、听故事。 4-6岁的孩子可以将其延伸到坐在篮球上享受音乐并在头上放一本书保持平衡。 注意：为避免跌倒，请保持双腿和双脚并拢。 10 袋鼠跳 训练目标：提高平衡感，增进亲子感情。 玩法：就是一个家里不用的大包。 孩子在袋子里直立，双手抓住袋口两侧，做原地跳跃和向前袋鼠跳。 家长可以准备一个大一些的口袋，方便和孩子一起亲子袋鼠跳。 11 小平面训练目的：刺激发展前庭平衡能力。 玩法：家长平躺在床上/地板上，双手捏住宝宝腋窝，让宝宝慢慢“起飞”，向前飞、向后飞。 向左飞，再向右飞，让宝宝体验飞翔的舒适感觉。 当你的宝宝比较强壮的时候，你可以玩这个游戏。

12拔萝卜训练目的：用肢体动作感受节奏。 玩法：孩子躺在床上，扮演萝卜。 家长抬起宝宝的脚踝，斜向上拉，一边有节奏地唱着“拔萝卜，拔萝卜，嘿哟嘿哟，拔萝卜！嘿哟嘿哟，拔萝卜！” 随着节奏反复弯曲、伸直孩子的膝盖，最后“拔出来！” 然后把孩子的腿伸直。 揉揉小脚丫说：“萝卜洗好了，妈妈来吃萝卜了。” 不管顽皮的孩子多么不合作，他们都会喜欢这个游戏。 13毛巾船摇摆 训练目的：调整前庭平衡功能，增强本体感觉。 玩法：找一条长毛巾/毯子/床单，让孩子俯卧/仰卧在毛巾上。 爸爸妈妈握住床单的4个角篮球训练游戏，前后左右上下摇动。 我喊着“毛巾船摇了，毛巾船摇了，毛巾船摇过大浪了，左摇，右摇，前面冲，后面拉，上去跨大浪，下来触摸小石头。”

14、直线、曲线训练目的：刺激前庭系统，促进平衡能力的发展。 玩法：在地上画一条直线，让孩子伸直双臂保持平衡篮球训练游戏，在直线上行走。 熟练后可以改成曲线或者头顶上方的东西，增加游戏的难度和趣味性。

15投球训练目的：强化动作控制、空间距离判断能力，提高手眼协调能力、视觉跟踪能力。 玩法：将家里的废报纸碾成球（最好当着孩子的面或者让孩子帮忙），放在不远处的脸盆或废纸篓里，示范孩子“扔球”。 这个游戏可以玩，很大。 当孩子长大后，适当调整球的大小和篮筐的距离。 报纸球还可以滚、踢、扔、捡，家长们可以发挥想象力。

16 来和我一起做吧

训练目的：训练空间方位知觉。

训练要求：家长和孩子并排站在大镜子前，家长做一个动作让孩子模仿。 主要动作有点头、上下、左右、身体前后、左右、前后移动、转身等拍手。 难度设置：A、家长一开始动作要缓慢，重复动作多次； B、如果孩子表达能力强，可以让孩子模仿并说出动作的方向。

17级训练目的：训练孩子的本体感觉，提高孩子的动作规划能力，以及大小肌肉动作的协调能力。 玩法：在客厅空地放置枕头、靠垫、小椅子等安全障碍物，并按随机顺序放置。 对于年龄较小的孩子，让他们徒手越过障碍物，然后让孩子手上或头上有物体越过障碍物变得更加困难。

18款百变纸箱 训练目标：狭窄的空间可以增强孩子的好奇心，提高空间感和方向感，提高粗大运动能力，锻炼前庭感觉，增强本体感觉。 空间感知能力的发展会让宝宝的情绪更加稳定。 玩法1：准备一个比较坚固的纸箱，逗宝宝爬进纸箱，“这是宝宝的家”，让他有支撑地坐着、站着； 玩法二：当宝宝把玩具放进大纸箱里面时，可以教宝宝推大纸箱，“嘟嘟嘟，大卡车来了篮球训练游戏，送货来了！” 玩法3：拆掉大纸箱的盖子和底部（这里需要一个超大的纸箱），像一个山洞一样，0-3岁的宝宝可以钻隧道，2-6岁的孩子可以跪在纸箱里面与父母的方向相同。 两人同时向前爬去，脸对着纸箱内壁，就像一个大轮子在转动。

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