福建浔兴篮球俱乐部年轻小伙子周末也在加练投篮训练

（图片来自晋江新闻网，记者秦越拍摄）

原来，在本赛季的暑期集训中周末篮球训练，福建浔兴篮球俱乐部教练组对球队的训练内容进行了专门调整。 在日常训练中，增加了更多体能训练的内容。 例如周末篮球训练，每周二训练后，增加7项专项训练，通过高强度立卧撑跳、举重、投重球等7项训练，强化队员腰腹核心力量和基础体能。

记者了解到，球队目前每周只有周日上午休息，其余时间都在训练。 据俱乐部工作人员介绍，投篮训练将在周三上午和周日下午进行。 射击训练分为两组。 第一组是前锋球员。 他们主要进行外线投篮训练和内线上篮训练。 一般经过一个小时的训练后，就会进行第二批球员的训练。 第二组球员是后卫。 他们主要进行三分投篮训练。 每位球员投进20个三分球后，换人继续进行。 训练时间也是一小时。

“我们队是一支青年队，整体年龄比较年轻周末篮球训练，所以比赛经验稍有欠缺。” 昨天，福建浔兴篮球俱乐部董事长吴伯兰在接受记者采访时表示，为了加强球员之间的磨合，今夏加强了球员的个人能力和球队训练强度。

“我每天都会看球队训练，有时小伙子们训练结束后，也会和教练讨论训练中出现的一些问题。有的球员坚持每天加练，希望提高自己的技术。” 看到这支球队，吴勃兰很高兴能以新的状态出现。 她告诉记者，新赛季何时开始尚未确定，但她已经看到了球员们对于新赛季的态度。 他们都想在新赛季能在队内占有一席之地，所以训练得那么刻苦。

（晋江新闻网 林小杰）

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